Жаз, ыстық және… ішек инфекциялары? Өзімізді және жақындарымызды қалай қорғаймыз

Жаз — бұл тек жеміс-жидек пен пикниктер мезгілі ғана емес, сонымен қатар тамақтан улану мен ішек инфекцияларының қаупі жоғары болатын кезең. Неліктен? Бірге түсініп көрейік.

⸻

Неліктен жазда қауіп артады?
• Ыстық бактериялардың көбеюін жеделдетеді — тіпті жаңа өнімдер де тез бұзылады
• Азық-түлік пен сусындарды сақтау шарттары жиі бұзылады
• Тамақ көбінесе таза емес жағдайда, ашық ауада дайындалып, тұтынылады
• Ластанған су қоймаларында шомылу да жұқтыруға себеп болуы мүмкін

⸻

Көше тағамы мен судың қаупі:
• Өнімнің қайдан алынғаны белгісіз
• Температуралық режим сақталмауы
• Сатушының немесе ыдыстың лас болуы
• Қайнатылмаған су, белгісіз мұз

⸻

Улану немесе ішек инфекциясының белгілері:
• жүрек айнуы, құсу
• іш өту
• іштің ауруы
• әлсіздік, дене қызуының көтерілуі
• сусыздану (ауыздың кебуі, сирек зәр шығару, шөлдеу)

⸻

Улану белгілері байқалса не істеу керек?
1. Сабыр сақтау
2. Көп мөлшерде сұйықтық ішу (су, регидратациялық ерітінділер)
3. Жеңіл тамақтану немесе уақытша ашығу
4. Сорбенттер қабылдау (белсендірілген көмір, смекта және т.б.)
5. Қатты қызу, нәжісте қан немесе сусыздану белгілері болса — дәрігерге жүгініңіз!

⸻

Жазда уланудың алдын алу жолдары:
• Тамақ ішер алдында қолды жуу
• Азық-түлікті тоңазытқышта сақтау
• Қауіпті көздерден алынған суды ішпеу
• Қаптамасыз көше тағамдарынан бас тарту
• Өнімнің жарамдылық мерзімі мен сыртқы түрін қадағалау

⸻

Денсаулығыңызға қамқор болыңыз — жаз жақсы көңіл-күймен есте қалуы тиіс, аурухана төсегімен емес!