Неліктен есту қабілетіне қамқор болу маңызды?

Summary

Есту — бұл жай ғана дыбысты қабылдау емес. Бұл бізге қарым-қатынас жасауға, музыкадан ләззат алуға, қауіпсіздікті сезінуге және айналамыздағы әлемді түсінуге көмектеседі.

Біз қалай естиміз?

Дыбыс толқындары құлаққа түседі → дабыл жарғағын тербелтеді → электр сигналдарына айналады → ми бұл сигналдарды түсінікті дыбыстарға айналдырады.

Децибел деген не?

Дыбыстың қаттылығы дБ (децибел) арқылы өлшенеді.

80 дБ-ден жоғары дыбыс ұзақ әсер еткен жағдайда есту қабілетіне зиян келтіруі мүмкін.

Мысалдар:

Ыңылдап сөйлеу — 30–39 дБ
Қалыпты әңгіме — 60–69 дБ
Дыбысы қатты мейрамхана — 80–89 дБ
Газон шапқыш — 90–99 дБ
Концерт / құрылыс — 100–120+ дБ

Дыбыс қаттырақ болса — қауіпсіз уақыт азаяды!

80 дБ — қауіпсіз уақыт 5,5 сағат
90 дБ — тек 30 минут
100+ дБ — аптасына 2–20 минут қана!

Есту қабілетін қалай қорғауға болады?

Арнайы құлаққап немесе шуды басатын наушниктер қолданыңыз
Ұзақ уақыт шуылдан аулақ болыңыз
Құлаққа демалыс беріңіз
Наушниктегі дыбысты қатты қоймаңыз

Есту қабілетіне қамқор болу — өмірге қамқор болу

Есту қабілетін жоғалту — бұл қарым-қатынас қиындығы, стресс, өмір сапасының төмендеуі.

Құлақты сақтау — қиын емес, тек әдет қалыптастыру керек.