Инсульт
Инсульт – қазіргі заманның ең қауіпті ауруларының бірі. Ол көбінесе өзін «жалпы сау адаммын» деп есептегендерді зақымдайды.
Бүгінгі өзіңізге деген қамқорлық – ертеңгі өмір мен денсаулықты сақтау мүмкіндігі.
Қарапайым ережелерді елемеңіздер:
- қысымды, қант пен холестерин деңгейін бақылаңыздар,
- көбірек қозғалыңыздар, дұрыс тамақтаныңыздар,
- зиянды әдеттерден бас тартыңыздар және жүйкеңізді қорғаңыздар.