Остеопороз-сүйек

Остеопороздың себептері:

1. Кальций мен D дәруменінің жетіспеушілігі: Кальций мен D дәруменін жеткіліксіз қабылдау остеопорозға әкелуі мүмкін.

2. Гормоналды өзгерістер: Менопаузадан кейінгі әйелдерде эстроген деңгейі төмендейді, бұл сүйек тінінің бұзылуын тездетуі мүмкін.

3. Генетикалық бейімділік: Тұқым қуалайтын факторлар остеопороздың дамуына да әсер етуі мүмкін.

4. Жаман әдеттер: Темекі шегу және алкогольді ішу остеопороздың даму қаупін арттыруы мүмкін.

5. Физикалық белсенділіктің болмауы: Физикалық белсенділіктің жеткіліксіздігі сүйек массасының жоғалуын тездетуі мүмкін.

Остеопороздың белгілері:

1. Сүйектердің сынуға сезімталдығы: Сүйектер сынғыш және әлсіз болады, бұл жиі сынуға әкеледі, әсіресе омыртқада, жамбаста және білектерде.

2. Өсудің төмендеуі: Өсудің қысқаруы немесе бүкірлеуге бейімділік омыртқаның остеопороздық сынуына байланысты омыртқалардың сығысуының белгісі болуы мүмкін.

3. Арқадағы ауырсыну: Арқадағы ауырсыну омыртқаның қысылуынан немесе омыртқаның сынуынан туындауы мүмкін.

Алдын алу және емдеу:

1. Тамақтану: Кальций мен D дәруменіне бай тағамдарды жеу.

2. Физикалық белсенділік: Сүйектерге жүктеме бере отырып тұрақты жаттығулар жасау олардың күшеюіне ықпал етеді.

3. Жаман әдеттерден аулақ болу: Темекі шегуден бас тарту және алкогольді тұтынуды шектеу.

4. Дәрілік терапия: Сүйек тінін нығайтуға бағытталған препараттар.

Остеопороздың себептерін, белгілерін және алдын алу шараларын түсіну оны уақтылы анықтауға және алдын алуға көмектеседі. Остеопорозға күдік туындаған жағдайда, одан әрі диагноз қою және емдеу үшін дәрігермен кеңесу маңызды.