Почему важно заботиться о слухе?
Резюме
Звуковые волны попадают в ухо → вызывают вибрацию барабанной перепонки → передаются в электрические сигналы → мозг превращает их в понятные звуки.
Слух — это не просто способность слышать. Это то, что помогает нам общаться, наслаждаться музыкой, быть в безопасности и понимать мир вокруг.
Как мы слышим?
Звуковые волны попадают в ухо → вызывают вибрацию барабанной перепонки → передаются в электрические сигналы → мозг превращает их в понятные звуки.
Что такое децибелы?
Громкость измеряется в дБ.
Всё, что выше 80 дБ — уже может повредить слух при длительном воздействии.
Примеры:
- Шепот — 30–39 дБ
- Разговор — 60–69 дБ
- Шумный ресторан — 80–89 дБ
- Газонокосилка — 90–99 дБ
- Концерт/стройка — 100–120+ дБ
Чем громче — тем меньше безопасное время!
- 80 дБ — безопасно до 5,5 часов
- 90 дБ — только до 30 минут
- 100+ дБ — всего 2–20 минут в неделю!
Как защитить слух?
- Используйте беруши или наушники с шумоподавлением
- Избегайте длительного шума
- Давайте ушам отдых
- Уменьшите громкость в наушниках
Забота о слухе — это забота о жизни
Потеря слуха = сложности в общении, стрессы, снижение качества жизни.
Берегите уши — это проще, чем кажется.