Психическое здоровье в условиях стресса

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, но его влияние на психическое здоровье не следует недооценивать.

Справляться со стрессом можно с помощью различных методов: регулярных физических упражнений, медитации и релаксации. Не забывайте о важности общения и поддержки близких.

Найдите время для отдыха и занимайтесь тем, что приносит вам радость. Помните, забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом.